saúde mental

Sandra Oh fala sobre alegria, desespero e o viral dançante que emocionou a todos

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Sandra Oh Fala Sobre Alegria, Desespero e o Viral Dançante que Emocionou a Todos No atual cenário mundial, onde as crises são constantes e o desespero parece estar à espreita, a atriz Sandra Oh tem sido uma voz de esperança e resiliência. Em sua recente participação em uma cerimônia de formatura em New Hampshire, ela … Read more

Como a Respiração Influencia Nossa Mente: Insights da Neurocientista Nazareth Castellanos

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Como a Respiração Influencia Nossa Mente: Insights da Neurocientista Nazareth Castellanos A respiração é um ato tão automático e comum que, muitas vezes, não paramos para pensar em sua importância. Respiramos cerca de 20.000 vezes ao dia, e, embora esse processo seja vital para a nossa sobrevivência, a forma como respiramos pode ter um impacto … Read more